杉林溪亂跑 10.91 km, Duration: 0.01:18:09

2015/5/02 上午 05:50:00, 10.91 km, Duration: 0.01:18:09 (累計: 10km)

住在山上就是有這個好處，夜聽蛙鳴日聽鳥叫，完全不必鬧鐘即會醒來... 看看外面天微微地亮了，其實一早就有不少人起床準備要出門我也早早就被這些聲音給吵醒了，原本還想要外出拍一下日出，後來想想太過麻煩就作罷...

5:30 換裝，把該帶的都帶了，原本想要帶水後來想想應該不會跑太遠所以就把水袋放在車子的後方，開跑起來。一出門還真的有點涼，雙手都是冰冷的.... 原本打算就在木屋區及飯店區跑一跑，一圈應有1km吧，但後來還是往出口處的土地公廟跑去，在這邊發現了步道，看來也算平坦就往下跑，跑到88吊橋後沒路就往回跑跑到青龍瀑布，結果發現瀑布完全沒水，就沒再往下跑!!這一路上都是下坡，但因為氣溫略低(11度C) 所以跑起來也沒有流太多的汗...在從青龍瀑布回來時太陽也出來了，氣溫上昇跑起來也很順，不過因為回程是上坡所以有點喘!!

回程本來打算就繞著飯店及木屋跑，不過跑跑發現紅樓還有條柏油路可以跑，第二圈就改往這邊跑，路間有經過燕庵的入口不過路徑在維修所以沒有往內探探，改往玻璃屋、藥花園方向跑，里程數也來到8.5km於是就折返回到小木屋，完成今天的"杉林溪亂跑之芬多精多多"的晨運。

其間邊跑邊拍照，拍了不少照片，原本對杉林溪的印象是空白一片，以為會是像溪頭一樣的步道多多，不過跑一跑再加上早上花2~3小時走到 松瀧岩  瀑布及天地眼，讓為對杉林溪的風景有所改觀，有空大家可以來走走!! 不過上山前的山路若會暈車的人要先作好防護免得壞了出遊興緻...

亂跑路線

特殊的地型

門口的土地公廟.

門口拍一下

太陽還沒出來，氣溫只有11度

天亮了、太陽出來了

天亮了、太陽出來了

沒有水的青龍瀑布

陽光 洒入 森林

杉林溪 橋

木屋區

看見幸福

白白的花開滿一串

紅樓

藥園區

邊跑邊自拍 

邊跑邊自拍

邊跑邊自拍

邊跑邊自拍

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/