2015年12月31日 星期四

2015年運動大體檢

好快又到年底了,是總體檢的日子

今年2015年我的運動記錄
跑了129天,共1827km(比2014年少跑了71天,里程數少了676km)
1.全馬跑5場(比2014年多一場)

第10屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽(42k)


2015新社賞櫻全國馬拉松(42k)



2015 新北市萬金石國際馬拉松


2015桃園蘆竹濱海馬拉松


2015信義鄉羅娜葡萄馬拉松


2.半馬2場(比2014年多一場)

走過20邁向未來 珍愛健保齊步跑21k


2015 Toyota 石門水庫家庭日(21k)


3.登上玉山


總的來說今年休息較多(7,11,12月都沒有破百),跑的里程數變少,但多了玉山這個今人難忘的插曲.

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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
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