Running 2011/5/31 上午 05:43:00, 10.68 km, Duration: 0.01:11:12

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/

Running 2011/5/29 上午 05:49:00, 23.09 km, Duration: 0.02:49:25

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2011/5/26 上午 05:55:00, 6.04 km, Duration: 0.00:38:20

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2011/5/22 上午 07:01:00, 6.16 km, Duration: 0.00:54:19

泳池裝修完成，終於有地方游泳了，特別起了個清早，到泳池游1個小時，再跑6km...




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第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2011/5/21 上午 05:48:00, 16 km, Duration: 2.00:0:0

今天跑Jaff 介紹的路徑，蘆竹路->蘆興路....
不過因為路況不熟，所以在途中有用一下GPS導航，導致 PDA當機...
所以有兩段的資料...






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Running 2011/5/19 上午 05:53:00, 6.03 km, Duration: 0.00:39:36

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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A夢QRCode

Running 2011/5/15 上午 06:30:00, 16 km, Duration: 2.00:00:00

午21下雨喔，連下兩天，本來想外出跑LSD，但無奈下起大雨，且越下越大，也不能祈禱不下雨(因為石門水庫缺水中)，只要在社區的跑步機跑跑囉......
今天沒有GPS記錄...


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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2011/5/12 上午 06:06:00, 6.12 km, Duration: 0.00:37:26

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第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2011/5/10 上午 06:12:00, 5.02 km, Duration: 0.00:31:44

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第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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Running 2011/5/8 上午 06:26:00, 6.20 km, Duration: 0.00:52:37

延續昨天的恢復跑....6km，順便來個全家App Check in跑....Check in 4家....





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Running 2011/5/7 上午 05:52:00, 21.40 km, Duration: 0.02:39:30

今天跑21km，跑自行車道，高速公路旁的路，跑過中正北路跨高速公路的橋，跑"碑塘" 5km，3km遇蔡San來問臂包的事，陪他跑2km，穿過涵洞，回到中正北路，來到南崁路及高鐵下的"碑塘"跑3km(3 圈)，中午要吃母親節大餐，快回家...




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想想

寫寫字，讓自已沉澱下來，想一想現在，想一想未來，明知道自已的目來沒什麼目標，想強迫自已將目標設定下來，是否明白呢?有清晰清楚的未來呢?
清清思緒，強迫想想，仍然空白一片，找人談談是否有效呢?
有沒有明白，有沒有清楚 自已想要什麼?
自已想要什麼?
自已想要什麼?
自已想要什麼?
自已想要什麼?
問自已五次，自已想要什麼?仍然沒有答案，仍然沒有頭緒，腦筋仍然一片空白，打結了嗎?腦袋打結了嗎?怎會這樣呢?
也許休息可以解決這個問題!但是休息後若還是像今天這樣，該怎麼辦呢?難道一直休息下去嗎?
三天運動，四天休息，每週的活動，每月的活動，像是規律的生活，多了一些平淡無奇的生活，少了一些剌激，在與家人互動中觸動了問題的根源，不知道也不清楚未來....
每天沒有目的的上班真是痛苦啊，不是肉體上的痛苦，是心靈上的折磨!不明白的是將來在那裡? 每個人的未來與我的未來如何交集? 我的每個舉動也似乎會影響及牽動到
其他人的命運!!昨天小兒撞到衣櫃的事件，似乎也跟我有關，若不換回對調機，小兒就不會拿來玩!不會玩到撞到衣櫃而哇哇叫....
之前若我有耐心的教他看時鐘，也不會跑到跌倒，撞得頭上一大包......

昨天的新聞報導中關中的女兒在上海墬樓的事件，若關中沒買27樓的房子給他的女兒，就不會有機會讓女兒從27樓掉下來。
她的先生若不跟她吵架，也許就不會發生這個慘劇!!!看似小小的一個舉動，也是牽動著每個人的運命，每個人的命運又跟其他人息息相關!
事後的檢討看來都太慢了....關中的舉動來自父愛!她先生的舉動，出自事情的觀念不同，想法的不同......有誰能控制呢?

無常，無常，總是操縱著每個人的現在及未來....有誰能抵抗呢?

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Running 2011/5/3 上午 06:16:00, 5.59 km, Duration: 0.00:41:47

最近在瘋7-11 的App 贈獎活動，所以就跑了幾間7-11去Scan QR-Code .....
看看可否抽到2000 I-Cash + 手機 + 5000 I-Cash...





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Running 2011/5/1 上午 06:17:00, 12.08 km, Duration: 0.01:31:09

本想來個5km恢復跑的，但覺得情況很好，還是跑了 12km .....
希望週一上班不要鐵腿的好...




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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
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