游泳 2.00 km, Duration: 0.01:03:48

2015/5/20 上午 07:14:00, 2.00 km, Duration: 0.01:03:48(累計:10.4km)

下雨了，希望能解決旱象....

週三游泳課不受天氣影響!!!

蝶100m->捷100m->蛙100m->仰式100m

前面1200m獨享單一泳道，後加入前面游很快後面沒力的朋友，第一次開游就摸脚(還兩次，很故意).... 游到第四組蛙式就轉隔壁泳道游...我讓他自已游行嗎?
仰式完成又有人加入...不過堅持就是要游仰式.....2000m 入袋!!

游完SPA 池休息，輕鬆一下..

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/