騎車 散步 20.00 km, 3.97km, Duration: 0.01:30:00

2014/5/5 上午 05:27:00, 20.00 km, Duration: 0.00:47:23(累計:20km)
2014/5/5 上午 06:19:00, 3.97 km, Duration: 0.00:43:35(累計:3.97km)

為了vivofit ，今天加碼騎45分的車外加43分的散步...

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/