Running 2014/5/4 上午 07:17:00, 6.63 km, Duration: 0.00:37:45(累計: 20km)
參加了Mobile01 的走贏大魔王，手環半價拿！小惡魔 x vivofit運動量挑戰賽,昨天領回vivofit 這隻錶就一直在試它的功能，摸索了半天，已玩了一個下午，今天早上就來試試它的功能吧.
早上仍然4點鐘就起床了，賴一下床看看手錶會有什麼反應?果然4點多就顯示翻動頻率昇高.
換裝出門騎車，今天的課題是要騎個20km，再跑個5km，沒帶水出門只帶手機及手錶，因為騎車若把vivofit 戴在手上是無法偵測到動能，所以就把它用晶片固定帶固定在右脚上，這樣在踩踏時就會及時感應到動能而能有效的計算動能。
騎過長興路接到山外路的的鄉道，接到山外路再拉到大古山下接到南山路騎到海湖靶場接著往大古山一路騎上山，因為怕受傷所以沒有在上山時太過於努力衝上山，遇到一檔騎不上去就下來徒步，到大古山的土地公廟，向祂祈求平安後就往山脚街上騎下去，因為這個坡很斜，就以騎起來有點嚇人。騎到山脚後就接到油管路再接到長興路在小7邊的自動販賣機投一瓶運動飲料，邊騎邊喝。過台茂返回家中停好小折，接著出門跑步。
跑的路邊一如往常，還是長興路後在長安路接到油管路，在六福路遇到紅燈乾脆往台茂方向跑去，最後接回到小學，6km跑完接著校園走一圈。
vivofit 的計算步數的方式，似乎跑步計數的比較多，騎車比較少，我看到一下騎車約8000多步.
跑步約5000多步，返家時約到15000多步。
走完在土地公廟後拉筋緩和一下，接著買早餐返家.
體重:
前:67.3
後:65.4
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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