超大豪雨+上閃電雷聲不停原本表訂的散步功課無法執行，回到最原本的課表--游泳課。
經過上週的半鐵試Run，游泳的時間有點失真(不甘心100元只游750m )，雖然換算回來約若24分左右今天仍然想要試試看游800m的時間約莫多少，所以前半段都在游自由式，奇怪的910XT在計算自由式的里程還算正確，LAP1 800m約花了22分，所以半鐵的30分鐘內游完應是OK的(澎湖鐵人三項: 半鐵:游泳750m要30分內完成，自行車20km要在60分內完成，跑步5km 要在40分鐘內完成)，我想我要加強的部份應只有自行車的部份。
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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