2015年6月17日 星期三

游泳 1.60 km, Duration: 0.00:51:12

2015/6/17 上午 07:02:00, 1.60 km, Duration: 0.00:51:12(累計:12.6km)

蝶,捷,蛙,仰 各100m 四組共1600m

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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
http://www.gps-sport.net/

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