輕鬆跑 10.79 km, Duration: 0.01:14:53

2015/6/7 上午 05:55:00, 10.79 km, Duration: 0.01:14:53(累計:53km)

今天公司有活動團體就Pass 一次，不過跑步還是要的!!
跑中山路接油管路再接南山路....轉台茂發現今天有小小的路跑活動，看來是早上就開跑!!

路上邊跑邊想些事，有些事互相體諒一下，互相替對方想一下也許就不會有爭議囉!!!一個不小心K到路上突出來的地磚差點犁田，還好有Hold 住......不然就塗塗塗......

完跑回到公園Order 好早餐在旁邊拉筋並休息!!!

體重:
前:67.6
後:66.7(13.9%)


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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/