Running 2012/6/7 上午 05:24:00, 7.73 km, Duration: 0.00:52:51

2012/6/7 上午 05:24:00, 7.73 km, Duration: 0.00:52:51 昨天吃過人家的彌月蛋糕後，發現胃有點不舒服，早上還是出門跑一下 果然夏天來了....才跑一下就滿身汗.... 回到小學，同樣的操練再來一回... 7:00 才回家... .
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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