Running 2012/6/23 上午 05:37:00, 8.73 km, Duration: 0.01:06:14

今天的端午節，重要的節日，因為早上要有排定拜拜的行程，所以就依之前平時的訓練排程完成8.7km
昨天報了生平第一場半馬，20112桃園縣議長盃，把初(半)馬給了我的故鄉
今天跑起步來左膝有有點怪怪，希望休息個兩天可以改善

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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