日本九州行最後一天終於有比較鬆的行程，早上的握手行程完成就要搭機返回
溫暖的家，所以今天早上一早起來5:00(台灣的4:00) 也撐一下到5:30出門運動.
其實還蠻掙扎是否要出門跑步的喔，不過想想都已經出國，難得住在這個體育盛會集散地
福岡巨蛋體育場當然還是要來跑一跑囉....
以這週跑步的課題，雖在出國前就排除，不過為了一時興起就帶著跑鞋出門...
當然該帶的運動服也都帶了....
首先走出海鷹飯店後，下電梯才發現沒法到一樓，只能直接到4F 大廳...
不過其實這個時候出門大廳沒有什麼人.....我一個人出門也只遇到警衛囉..
經由車道到了1F這邊，來到馬路邊，試著往巨蛋方向走去，我邊走邊暖身.
走到有KFC 及Hard Rock 餐廳的廣場，找到了巨蛋球場的平面圖，找了一下握手廣場??
沒有看到，只有暖手廣場........
爬上樓梯，往暖手廣場走去，看了看這邊邊看到許多的手....看來這邊就是著名的握手廣場吧.
走走看看GPS也正常了，就跑一趟巨蛋一圈，再跑下樓梯巨蛋的外圍一圈...
算算里程巨蛋一圈約1km，巨蛋的外圍道路一圈約2km
原本打算只跑個5km，6:00就回到飯店，不過想想還是把10km跑滿...
所以在巨蛋的外圍道路跑過圈後往TNC的方向跑去，跑過一個個的綠燈，在第一個紅燈亮起時
往回跑，接近飯店前一再跑過河邊的公園，接著再回到巨蛋的外圍道路再跑個二圈...
最後再跑上巨蛋拉出最後一圈，在接近握手廣場時10km 里程警示饗起....
在邊拉一下筋，和緩一下身子....
也找到接回飯店的通道.
結束再一次的渡假跑步..
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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