游泳課的代價真不小，今天游泳後不小心把910TX 掉到地上，回家一看.....它、它、它一秒長蜘蛛網.....只要準備下週送修囉........看看足甘心的Garmin 大神可否修好......
今天人沒有很多，游50m 冷水池，獨自使用一條水道........
蝶100m->蛙100m->捷100m->仰100m 四組，硬吞1600m 入肚.....
最後一組有點虛，於是打消游滿2000m的念頭，上岸入SPA 池鬆一下....
它、它、它一秒長蜘蛛網.
體重:
前:68.4
後:68.4 --> 白游了...
===============================================
第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
沒有留言:
張貼留言