心亙大約跑，5:40在五福宮集合出發，我們倆個幾乎是同時到五福宮，5:40就開跑，天氣今天回暖外面的溫度只是涼涼的但不會像前二天是剌人的寒冷，原本期望週日的蘆竹馬能有好跑馬的天氣(陰有風或下小雨)看來會是個烤肉的好日子@@!!這隻烤肉馬是是一定遇到的，一路上跟亙大聊聊跑馬的經驗，在外社橋前遇到蔡會長赤足在跑，便提到南橫超馬他遇到淩波微步的謝團長，他陪走一段有聊到赤足的一些經驗，想到"超馬"我想我應是不敢嘗試!!有機會再來想想要參加南橫否?? 轉山外路河濱跑，再次遇到蔡會長，打聲招呼會長也跟我們說加油，長興路回程太陽也出來晒人我的汗珠也開始滾下來........回到五福宮後我與心亙大就各自說ByeBye 回家，我則回到小學跳一趟馬克操外加拉筋完成今天的約跑12km。
路邊的百合...
櫻花樹結的果不叫櫻桃喔..!!
南天也有補習班??
(大誤...補腦袋不補跑步)
體重:
前:68kg
後:66.6kg(16.3%)
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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