2015年1月1日 星期四

2015 南天看見曙光團練-26km

2015/1/1 上午 05:30:00, 26.48 km, Duration: 0.03:14:53(累計:26km)

每年過年都是在家裡跟家人倒數(看電視),並欣賞一下101的煙火。欣賞完就睡覺去了.....
12/31 一早心亙大就提議說要來跑一下南天曙光21k,我沒有多到思考就Say Yes 囉,在PTT PO 了這項訊息,看看大家有沒有要跑一下,果然曙光跑有不少人也想要參加,一早在南天宮就有10來個人要來迎2015年曙光跑,6:10後大家暖身後就開跑,剛開始跑友們都很謙虛地沒有跑在前面,我跑心亙大則跑在前面跑,過了南山路後還好曾大哥出面領隊才讓我們領頭的尷嘎解除,不過我還是跑在他的旁邊跑一到大古山下,曾大哥速度拉得很快(約5分速吧),我只能跟到大古山下就跟不下去。於是在大古山就改成自已的速度前進....只能看曾大可的背影離我遠去。

上到大古山後接著往下福方向跑去,在下坡處與志總拍拍照,跟跑一段,下到106縣道時遇到仁釗大哥來拍照,真是有心啊!!過了幸福高球場後上了一下廁所(早上喝太多水),慢慢的跑一下, 這時心亙大也跟了上來,還問我總一怎麼落了下來,我回說不自量力被海放了啦!!!這時看太陽已昇上來,拍了張照,也替後來的跑者拍了照,今天的朝陽真美,可惜手機拍不出她的美,回程上美麗華山時顧慮到週日還有一馬,所以就變換成步兵模式走一段,這時受傷就不太好了。

下到後面坑要轉外社橋,志總在路口等我們說明要加碼跑上台北球場,看了看約有5個人要跟,於是一群人又加碼8km。這段路之前有跑過,硬坡還不少,不過上到球場時的松林大道算是不錯的View,在這邊慢跑感覺還真的不錯。往五福一路及仁愛路這邊心亙大說要先返家,我則因為背包還在南天宮所以就跟志總返回到南天宮,路上還跑國峰兄聊了聊天慢慢地跑回南天宮,回到南天宮看到Jason & 義安大哥,他們兩位大哥看南天有開團打算來探班聊天,跟返程的跑友聊天後大家就拍照為這次的--2015 南天看見曙光團練劃下美麗且開心的句點。












體重:
前:67.9
後:66 (16.9%)-->昨晚火鍋吃太多.

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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
http://www.gps-sport.net/

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