游泳 1.50 km, Duration: 0.00:45:26

2014/3/26 上午 07:21:00, 1.50 km, Duration: 0.00:45:26(累計:6.6km)

天氣變好，游泳池變熱鬧了....
蝶式 200m -> 捷200m -> 蛙200m -> 仰200m
800m入袋.
有人加入泳道，還是把仰式游完...
蝶式100m -> 捷100m -> 蛙100m
兩組，中間有人換泳道，接著加入高手游得很快.
最後加游蝶式50m ,蝶式50m .....

1500m 入袋，把泳道讓給會游泳的女生...

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/