前一天的太馬，雖因為地震的問題導到跑步的路線有所變動，但我還是跑得很開心
所以今早起床，按照之前的往例還是要出來跑一下.....
順便讓身體排一下乳酸，從飯店出來往花蓮港方向走去，走了約100m後在公園邊找到昨天
下午看的自行車道，就往七星潭方向跑去.....
這條自行車道跑起來還真是舒暢，路邊都是樹木，跑起來真非常涼爽....
看了一下標示，兩潭自行車道，我在想其中一個是七星潭，那另一個呢?
跑了約3km後，出現了木棧道，前方也出現一座紅色的橋....
我往前跑過了紅橋(下面是鐵路)，來到花蓮港親心遊憩區，這邊有點彷高雄的駁二特區
有些手工店及特色店....港邊可以看到不少的船....
原本以為這邊的路沒有辨法接到外面的路，打算往回跑....
不過看兩位騎車的朋友，往那個方向跑去...發現有路可以出去....
於是就往那個方向跑去.....很好的接到外面的港口路...
不過離開這個地區，就一直是大馬路......
我跑了1~2km後轉入花蓮漁觀光漁港的方向，又發現另外一條路....
跑上後發現這邊可以看到海岸線.....美麗的太平洋就在這邊...
映入眼前的有兩個涼亭，這時也跑到5km了，該是要往回跑的時間囉....
跑到第二個涼亭後，往回跑囉....
往回跑的風景更好更美了....花蓮花東緃谷，就在眼前.....
拍拍照.....一定要的.....
回程就沒有再拍啥照了....直到回到之前的自行車道後看到幾年前住的飯店..
往上跑，來到飯店前步道，這邊的人也蠻多的，里程也來到10km囉...
把美侖的濱海公園跑完，在花蓮港這邊折返.....
最後進入美侖運動中心這邊，拉筋，前踢80下.....
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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