今天決定游泳，不過因為游泳的成本是100元，所以決定到免費的泳池來游一下…
一早5:30起床，撐了一下到6:20起來，出門買一下早餐….搞定家裡的小朋友及女王..
6:50就出門早一個小時出門，一到游泳池快速的換裝並到游泳報到…
一到5F , WOW 好多人啊…..晨泳的人還真的不少啊..
我
暖一下身，下水…….
週六游1200m，今天也決定游個1200m…..不過910TX 好像對游泳不是很在行..
游泳的里程似乎都不太對….不管了啦……
前面先來個蝶式50m，其實我可以以游個100m，不過池太小，只好先來50m….
再來就是捷泳，不知道游多長，約有500m吧….
再來蛙泳，初估應有500m吧….
最後再來蝶一下, 50m ……
收操上岸… 手錶記錄1300m, 游了30分吧…
第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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