2013/4/2 上午 05:52:00, 8.03 km, Duration: 0.00:50:14(累計 8km)
4月份，新的月份開始的第一跑....
原訂今天是好漢坡日，沒跑上南天宮....
加跑3km，累積里程數.....
穿到厚厚的冬衣，熱啊.....
180步頻，有越跑越順的感覺....
邊跑邊想一些事情...
取消上網吃到飽，改用其他的方案....每個月可以省下181元..
拉筋緩和.....趕緊回家......
===============================================
第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
沒有留言:
張貼留言