今天仍請假，早上陪家人去看績木展(有點小失望) 因為作品沒有想像中的多<br>
另外天氣相當的熱，在松山文創園區吃飽飯後14:00 返家休息<br>
在家裡小睡片刻後，跟女王報備後出門跑步....其實是想要試一下自已在這麼熱的狀況下<br>
跑步是否受得了，免得8/5 那天會"束"起來....<br>
因為出門的時間剛好遇到下班時間，所以車還不少，儘量小心的跑，注意左右來車....<br>
跑到河邊的小公園繞了幾圈後返家，今天約當10km入袋<br>
証明8/5那天7:30後的熱太陽我應該不怕才對<br>
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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