在掙扎是否明天的南天團練是否要參加!! 看看明天只跑一座山而且是試跑12/20 的五酒桶山越野路跑，所以早上起來決定今天的LSD就取消已明天參加團練!!
一如往常的跑長興路接油管路轉台茂，不知道是天氣的問題還是太累(昨晚沒睡好)8,9 km時覺得很累....也好啦回到公園前里程也到10km，今天就到這兒!!! 留點力氣明天團練吧!!
體重:
前:67.2
後:65.9(14.4%)
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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