2/28 號，週二、週三因週日脚扭到隱隱作痛，所以休息三天..
週四放假本來是計劃要跑一下24km LSD，不過決定依原本週四的計劃來跑16km
平常是沒法這麼晚出門並且維持輕鬆的跑步，壓力也比較不會那麼大...
五福一路，六福路巷子，長興路接南山路再往五酒桶山的農路接回山脚外環道
跨山鼻橋接回油管路長興路，穿過7-11的巷子接到內渓路接到戶政事務所長安路、榮安路
南亞台茂回到小學核心訓練，緩和收操回家.....
在外環道遇到蘆單的大姐，Say Hi 各自跑去.....
公司最近有些案子回到台灣生產，是鮭魚回流嗎?
大陸的人工成本讓產品移回台灣嗎?
我看來是否定的....
非常掙扎的，因人力的問題須喬一下人力，如何處理跑步中暗暗打好算盤.
17km入袋，2月份255km，跑了19天，三次的25km LSD....
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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