好快一週的時間又過了....
週未補班日，因為我們公司不必補所以照舊進行週未的LSD 功課..
不過因為小朋友要上課所以也不能太晚出門..
4:00 起床，原本在掙扎是要5:00跑還是要4:30 跑?
在東扣西摸後，將要出門的物品及衣服換好後，時間來到4:30...
就順順匆容的出門，來到社區門外，Nike Running 依舊愛當.....
就牛仔很忙的開了三個App+手錶記錄今天的LSD 路徑....
長興路口遇到跑我一樣的愛跑者，也這麼早的出來跑步...
說聲Hi，就個自跑個自的....
跑南山公埔田間小路時，有一段沒有路燈.....
只能配合著音樂及步頻的滴答聲....順順的跑著....
心中想著，人生的路程不也跟這路跑的路線一樣....
「人是孤獨、獨自的向前行，目標在前方，單看你是否可以忍受這份孤獨
忍受這份寂寞......在前方不遠處光明就在那邊等著你」
經過高球場向海湖跑去，天將明，車也多了...
5km喝一次水，10km喝一次加鹽的水吃掉一包巧克力.....
這回跑到蘆竹自行車道......沒人....應該說沒人這麼早.....
時間及路程來到15km再次喝水......
到台茂時已是20km了，把最後的鹽水喝掉....
因為小學要上課7:25分到土地公拉筋緩和，回家準備載小朋友上課...
今天的功課也完成了....26km....Garmin 25km ... Nike + 24km ....
已經不知道那個正確了...管他的....
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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