Running 2013/2/5 上午 05:46:00, 9.45 km, Duration: 0.00:57:06

2013/2/5 上午 05:46:00, 9.45 km, Duration: 0.00:57:06(累計:51km)
今天一早天氣起霧，外面似乎也是溼溼冷冷的....
今天計劃是跑南天宮的好漢坡，今天穿Mizunu 的鞋，上次初半馬時發現他會讓我左脚受傷
今天跑完，看來還是會有這樣的狀況.....
所以決定將它列入走路日常用鞋...
回到小學，下雨了，完成核心訓練.....

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/