Running 2013/1/10 上午 06:29:00, 5.83 km, Duration: 0.00:35:26

2013/1/10 上午 06:29:00, 5.83 km, Duration: 0.00:35:26(累計:60km)
早上4:00就醒了，看天還早就回床上睡回籠覺，作了個夢在樓上的果汁機啟動下
醒了過來.....
6:00多了....趕快起身換裝跑步.......
6:30出門，原訂今天要跑10km的，因為睡太晚所以只好跑5km....
回到小學仍然拉筋緩和...已經7:05分了，還好今天是到較近的駐點上班所以晚一點沒啥關係..
5km 入袋....

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/