陽明山外訓跑 2012/12/10 上午 06:57:00, 6.50 km, Duration: 0.00:50:04

2012/12/10 上午 06:57:00, 6.50 km, Duration: 0.00:50:04
 

最近天氣都是在下雨，趁著公司的外訓，到陽明山上課的空檔
跑一下陽明山公園的感覺...
首先從飯店往陽金公路跑去，早晨的陽金公路還真的不錯
路上看到一個瀑布，可能這幾天都在下雨的原因，所以水量還不少....

原本想要跑到5km就結束今天的路程，不過發現飯店的後方好像還有一條路可以跑

於是就決再往山上跑去..

果然多跑的結果看到了美麗的楓葉，也看到美麗的山景...

路上還碰到了公司的同事Leon，他遠從沙烏地阿拉伯回來台灣參加會議順便外訓.

同組的隊友有德國回來業務&沙國回來的業務，業務的思維及想法及行動力，真的是很強..

企圖心也是很強.....跟我們這些做後勤Backup的人難望其向背..

 

到山上時，發現原來這家飯店為也溫泉成立的礦業開發公司....

我也到這邊就往飯店方向跑回去...

沒想到山上還有個社區，不過我看房屋的狀況好像住在這兒的人不多...

山上潮濕的狀況，長期的住在這兒好像也不是很好.....

偶爾來這邊泡一下溫泉應該是OK的...

回程又再次遇到Leon......跑他說Hi 後就往飯店回程跑去...

難得這樣的機會可以在陽明山上跑步，Maybe 明年也可以來參加陽明山越野跑.......

6km入袋，回飯店盥洗，吃早餐繼續第二天的課程..

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/