2012/10/28 上午 06:17:00, 8.78 km, Duration: 0.01:01:27
昨天因為公司活動須要早出門，所以暫停跑步..
今天因為昨天玩得很累，所以早上6:00 多才起床.....
還是換裝出門跑步，特地把Pure connect 的鞋墊拿掉，試著讓這雙鞋接近 赤足跑.......
左腳的狀況好像又開始有點痛......可能要減量....
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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