休息近10週的時間，買進低週波設備"電" 腳........
跑4.8km，回家後左腳還是有點怪怪的........
再休息一陣吧...
沒有運動，一些毛病都跑出來...........
期望腳的傷快好，重啟運動人生.....
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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