元宵過了年就過了，過完年就要努力的正常的過生活，週六天氣好轉本想要跑一下15km，不過跑到外社的大樹前改變主意跑上五酒桶山，山路跑一下拉一下心律，替明天南天團練暖一下身，希望明天不會下雨啊!!
左脚的狀況有越來越好的趨勢，希望能儘快恢復!!所以明天團練還是龜速前進好了!
體重:
前:67.8
後:66.3(17.2%) -> 跑前沒喝水
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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