Running 2013/3/20 上午 05:59:00, 6.05 km, Duration: 0.00:34:10

2013/3/20 上午 05:59:00, 6.05 km, Duration: 0.00:34:10(179km) 

聽說天氣又要變了，原來想要停跑的，不過外面沒有下雨就還換裝跑囉 

今天週三就跑快點.....5:40~6:00間遊走(跑) 

3/31就要跑NB 路跑，不過到現在還沒收到主辨單位的資料及贈品.. 

下週一再沒收到就要打電話問問了.. 

計劃跑5km，臨時改變路線往仁愛路跑去..... 撿到100元，加上昨天的1元全數投入小7的捐款箱中...

回到小學，胸腹肌訓練，滿身汗.....爽快啊....
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/