Running 2011/7/26 上午 05:38:00, 7.60 km, Duration: 0.00:51:21, Avg Speed: 8.88 km/h

本週看來是非常忙的一週!!會會相連到天邊.......受不了，來個跑步舒壓一下....




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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/