Running 2012/5/15 上午 05:43:00, 6.35 km, Duration: 0.00:46:48

2012/5/15 上午 05:43:00, 6.35 km, Duration: 0.00:46:48 連續二天的母親節吃吃喝喝，雖然有在淡水走走看看，但還是吃得很多..... 照例還是要跑一下，昨天晚上已開空調睡覺了......所以今天早上還是準時起床運動... 跑6km，仰臥起座&伏地挺身35下
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
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