Running 08/01/2010 7:08 4.49km Swimming 1.78km + 1.34km

今天想換換跑步的地點，所以就開車出門到西濱，把車停在林口發電廠附近....
作完暖身，太陽也走床了，而且還很大(毒)....

起初是逆向往八里方向跑去....路上寄車的人還真不少.....還有人跟我打招呼.....
跑著跑著覺就往以前舊的路跑去...沒車，沒人跑起來真不錯....
回程往海邊的沙灘跑去....跑在沙地上還真吃力....
不過應該比較不會受傷...

接下來就游泳囉.....這邊這個海邊大泳池，真不錯...沒浪，水也是活的.....