Running 08/28/2010 5:47 02:36'03 19.01km(20km)

今天從高速公路這邊穿過兩個涵洞來回跑了20km，回家右邊的腰有疼痛感，不知道是純粹的肌肉酸痛還是腎臟在痛...所以打算8/29 休兵一天!