Running 07/31/2010 5:29 58:39 8.3km

前幾天跑起來小腿似乎還會痛，今天一早想說試一下跑起來的狀況如何...
所以就選擇南上路的路徑來跑....
約跑了3km，也沒有痛的感覺，心想應是恢復了...
所以原本計劃要跑6km，所以就隨興的變換路線，從高速公路的涵洞穿過後改右轉向中油的
大門跑去..並且在中間的涵洞再回到南上路...回到中山路...接回之前常跑的台茂的河濱公園..
回到家裡，散步600m....休息..