游泳 1000m, Duration: 0.00:31:49

2018/10/12 上午 07:48:00 , 游泳 1000m, Duration: 0.00:31:49
=======================================================
蝶->蛙->捷->仰 各100m
蝶->蛙->捷->仰 各100m
蝶->捷 各50m
1000m 入袋.....
=======================================================

綀六天課表	課程B
星期一(四)	1.胸肌, 2.肩膀
星期二(五)	1.背肌 2.手二頭，三頭 3.腹肌
星期三(六)	1.腿肌 , 2.腹肌