Running 2011/12/25 上午 07:19:00, 11.36 km, Duration: 0.01:24:22

今天天氣非常好，因昨晚較晚睡，所以就睡得較晚，7:20才出門跑...
心情好，就跑了11km ........喔...今天是行憲紀念日喔...



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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/