很快的週六到了! 今天也是小朋友學校的運動會所以沒法跑太久!! 加上昨夜沒有睡好所以一早就睡的晚了些，六點多才出門老路線跑跑，天氣涼跑得很開心!! 龜速的回到小學週圍走一圈當作緩和!!! 沒拉筋就回家!!
體重:
前:67.8
後:66 (15.7%)
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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