今天是週六，本以為今天的天氣會是大太陽日，不過早上太陽只有露臉一下下，就跑到雲後面躲起來了..
所以今天出門前的防晒的動作好像是多餘的，反倒是前面3km 弄得滿臉不是很舒服...
所以就在跑到5km時就近田邊的水溝把手臂上及臉上的防晒給洗掉.....
果然那種炙熱感果然減少不少，人也舒服些.....
跑不到1km，發現手機傳來運動開始的聲音......沒特別理它.......
果不其然，回到家發現GPS又關掉了，不知道為什麼老是會有這種狀況....
這是第三次了..........回家整個傻眼.......還好手錶中還有資料...
雖然沒有太陽，不過跑起來，有種施展不開的感覺，前面10km尚可以保持在6分速左右..
後面10~30km似乎就跑不太到6分速，我想天氣的因素應該是重點....
昨天看到張嘉哲分享的熱對運動的影響，看了看，我就在思考，海山馬可能要自帶水....
另外小毛巾也不可少(可以裝冰塊).........
20km後，一直在想現在才7點多，就熱成這樣了，可想而知海山馬可能更熱...
希望自已能Hold 住.............初馬我來了..
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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