過年除了初一跑了一趟的開春跑外，就一直在休息，原因是左脚的外側的比目魚肌怪怪的且跑步及走路時都有痛感，所以初二後就決定休跑一陣子，其間也有想要起床開跑，不是遇到下大雨就是睡過頭所以撐到228的連假再開跑，期間看大家跑步及運動脚癢得不得了，今天試一下龜速前進，看看是否休息是否有改善痛感!!
沿著長興路跑，在接近南山路遇一跑友在前面，沒有跟上去在大毅小路前各跑各的，我則從長興路直跑，遇綠灯順利的往前跑，一路上跑左脚仍有些感覺，不過沒有初一時跑起來感覺明顯，看來休息再加上這兩天貼貼布加熱敷似乎有奏效，回家再冰敷希望能在萬金石前恢復。
體重:
前:68.8 -> 過年大吃大喝的結果
後:67.7(16.2%)
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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