Running 2011/9/24 上午 07:09:00, 5.41 km, Duration: 0.00:39:21

游泳1.5小時........7:00 開跑....





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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/