Running 2011/9/18 上午 05:05:00, 19.15 km, Duration: 0.02:19:39

LSD ........
今天跑LSD，路經大園機場，高鐵......來到南竹路有小雨相伴.....19km入袋...




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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/