Running 2012/2/9 上午 06:29:00, 4.47 km, Duration: 0.00:31:18

天冷，晚起，儘快換裝出門跑步....只能跑4km ...

2012/2/9 上午 06:29:00, 4.47 km, Duration: 0.00:31:18

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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/