果然今天就有不好的事情發生，在老家燒金紙時，有金紙飛入左眼，導致要去看醫生........還要點三天的眼藥水。
今早還是跑7km補課.....不過左腳腳踝因為練習蝶泳導致受傷，現在好像不是恢復的很好，有些疼痛...每天的塗藥油....也不知道會多快恢復..........所以決定休跑一週....讓它好好恢復...
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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