換個方向拍救火隊
原來另外一個方向有美景在
星期四,原本打算就原來舊的路線跑跑,不過覺得想要變化一下所以就逆轉方向跑.
轉由台茂方向跑去,接回到長榮路義美後方的路再接到菓林的河濱河堤..
早於是逆跑所以在跑過義美後的新路後發現太陽出來了...
拍了張美美的照片.......這只有清晨出來跑步才能享受到的美景....
人生並不是一條直直的道路,也許有時轉個彎會看到更美好的事物...
端看你如何解讀人生的方向,如何判定對的方向...
過河堤,接到新的鐵馬路,脫了鞋跑了一段的走足(1km左右吧)
沒穿鞋,脚踏實地的感覺真是美好........
轉到油管路,路上的車變多了,時間來到6:25分,斟酌一下應可以在7:00前完成
15km,所以轉至長興路跑回到內厝河濱公園......再次回到台茂....不過沒跑台茂週邊..
直跑回到小學,時間接近7:00,趕緊拉筋.......回家......
小朋友開學近一週,今天是第一次帶他去學校..
昨天跟他約法三章,帶他到二樓就讓他自行到教室......
不過還是帶他到三樓樓梯前,請他自行到教室去....
不放心的再走到教室前看他下,一切都OK....也放心了...
體重:
跑前: 68.3
跑後: 66.5
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第一階段目標:750m swim, 22km bike, 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km,騎40km,跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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