游泳 Duration: 1.00:04:56

2018/03/12 上午 00:00:00 , 游泳 Duration: 1.00:04:56
不想重訓，改來游泳.....
捷式Non-stop 500m ...+仰+蝶+蛙 滿800m休息
蝶->仰->捷->蛙 各100m 兩組
後面蝶腰 200m ....
共1800m 入袋...

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