累啊，昨天偷偷去游泳，不知是體力沒恢復還是睡沒睡飽...
今天的狀況一直不好，跑起來沒啥力.....
油管路跑到底，機場捷運下跑脚踏車道，接至菓林的河濱.....
到河濱時感覺有點上氣不接下氣...走一段路再跑...
下河堤時，跑往長興路沒想到遇到一窪水..2km， 我是跳不過去...
那山不轉路轉，我改走田中繞過它.....
一個念頭浮出，人生路上不也是如此啊....遇到困難是否可以選擇其他的路其他的方法..
說不定柳暗花明又一村......
由於累了點，到12km時在電通市就休跑，改用走的......
也沒進到小學，就近在公園拉筋.......
體重:
前:67.7 後:65.7
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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