今天時間比較充裕且天氣好很多，所以就多跑了一會，長興路往南天宮好漢坡四趟後
接著跑往南山路轉油管路接回長興路，台茂回仁愛路
途經中山路遇到赤足跑友，很佩服他可以在柏油路上赤足跑動...
跟他Say Hi 後就各自跑各自的.....轉仁愛路接上南祥路，又再遇到剛才那位的赤足大哥....
原來他就住附近...常看到他在跑，不過不知道他人也住在這附近...
18km入袋，想想週四沒法跑，所以就多跑個2km吧....湊個20k吧..
體重:
前:67.3
後:66.1
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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