離太馬只剩5天，這週是減量跑，昨日去買一件新的壓縮褲(台製，便宜)。
今天穿著試跑一下，感覺小腿非常的緊，在剛穿上時小腿部份不太容易穿上.
不知是跑感沒有還是褲子的因素跑不太起來，直到過大坑國小後才有順的感覺。
今天沒往陳厝方向跑改往員林坑方向跑感覺這邊的坡度較陡...
里程數到達5km時轉身回跑，感覺下坡的感覺速度加了很多。
所以順著節奏快速回到小學，時間才6:55分，1小時完跑10km.
找到往常拉筋的地方，被一位阿媽佔了....只好..把位置讓給他...
我改到另一邊的陽台完成跑後拉筋的動作，最後前踢80下。
體重:
前:67.5
後:66.4
前:67.5
後:66.4
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