週六，公司有活動今天只能跑這麼多....
5:00多起床....吃了個台中買的檸檬餅，喝了杯水，換裝出門..
昨天問了小朋友要不要去爸爸的公司玩，他回答也好啊，是不是有點不想去?
今早只能跑到7:00，必須在7:00前回到家....
所以就跑長興路外加山外路接南亞台茂回公園等早餐....
買早餐時老闆還問我"你跑很快呢，剛在長興路才看到你"，我淡淡的回應有嗎=:=
腦中浮現 .... 被被老闆叮上了(開玩笑的)
我的裝扮及每次買早餐的習慣很難不被人家記住的.....
趁著等早餐的空檔，趕緊在公園的人行道上拉筋緩和一下.....
15km入袋.....拿了早餐快步的回家換裝準備出門...
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第一階段目標:750m swim， 22km bike， 5k run.
第二階段目標:奧運標準距離(游1.5km，騎40km，跑10km).
http://www.gps-sport.net/
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